امنیت در رابطه، پایه و اساس یک پیوند سالم و پایدار است. وقتی می‌گوییم «پارتنر ما امن است» یعنی او رفتاری دارد که به ما احساس حمایت، اعتماد و آرامش می‌دهد.

طبق نظریه دلبستگی (Attachment Theory) از دکتر جان بولبی و تحقیقات بعدی، پارتنر امن کسی است که:

به احساسات و نیازهای ما با توجه و حساسیت پاسخ می‌دهد

قابلیت اعتماد بالایی دارد و به قول و قرارهایش ... دیدن ادامه ›› پایبند است

در موقعیت‌های استرس‌زا حمایتگر و همراه است

اجازه می‌دهد احساسات خود را بدون ترس از قضاوت بیان کنیم


تحقیقات نشان می‌دهد رابطه با پارتنر امن، سلامت روان را ارتقا داده و استرس را کاهش می‌دهد (Mikulincer & Shaver, 2016

رفرنس‌ها:
Mikulincer, M., & Shaver, P. R. (2016)
Feeney, B. C., & Collins, N. L. (2015)

Mikulincer, M., & Shaver, P. R. (2016). Attachment in adulthood: Structure, dynamics, and change. Guilford Publications.

Bowlby, J. (1988). A secure base: Parent-child attachment and healthy human development. Basic Books.

اگر در رابطه‌ات دنبال آرامش و امنیتی واقعی هستی، شناخت پارتنر امن، اولین قدم است